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如果您的抖音登录手机号没用了，可以尝试以下步骤来找回账号。
1、找回账号：
在登录界面选择“找回密码”或“找回账号”选项，根据提示进行操作，可能需要输入您原来的手机号、邮箱或者其他注册信息来验证身份。
如果手机号已经停用，可以尝试使用其他方式登录，比如邮箱、用户名等，如果之前设置过其他登录方式，也可以尝试使用它们来登录。
如果还有其他关联账号（如头条、微博等），可以尝试通过这些账号找回抖音账号。
2、联系抖音客服：
如果以上方法都无法找回账号，可以尝试联系抖音客服，可以在抖音官网上找到客服联系方式，向他们说明情况并提供相关信息，以便他们协助找回账号。
3、注销原账号并重新注册：
如果无法找回原账号，且不再需要使用原账号，可以考虑注销原账号并重新注册一个新的账号，但请注意，注销原账号可能会导致您失去一些历史信息和数据。
无论采取哪种方法，都请确保提供的信息是准确的，以便尽快找回账号，为了避免类似情况再次发生，建议更新您的手机号或其他登录信息。